Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Ежедневное путешествие по интернету
Самые прикольные ссылки
Новости. Фотографии. Обзоры

 
на правах рекламы

Как стать спортивнее?

Автор: dimklim от 22-02-2017, 12:44
🎯Выберите свой вид спорта. Выбор огромен — это и баскетбол, волейбол, хоккей, теннис и прочие игровые виды спорта! Кроме того, вы можете заняться плаванием, фигурным катанием или бадминтоном. Выберите как минимум 3 вида спорта, которые соответствуют вашим интересам.

🎯Займитесь спортом. Сходите в спортзал, на каток или в танцевальную студию и проверьте свои возможности.

🎯Запишитесь на занятия. Улучшайте спортивные результаты, занимаясь с тренером.

🎯Разработайте план развития. Этот шаг очень важен! Не пропускайте его!

🎯Найдите друзей-спортсменов. Общайтесь с людьми, которые любят спорт так же, как вы. Однако, не забывайте и других своих друзей. Хорошие друзья помогут в вашем новом спортивном образе жизни или, может быть, сами начнут заниматься спортом.

🎯Следите за здоровьем. Избегайте обезвоживания. Это поможет потеть более эффективно, чтобы терять меньше энергии, и убережет вас от перегрева.

🎯Соблюдайте здоровую диету. Ешьте много качественной необработанной пищи, подходящей вашему телосложению. Проконсультируйтесь с диетологом — он расскажет, как правильно питаться; также вы можете поговорить с родителями.

Как стать спортивнее?


Теги: детский лагерь, детский отдых, зима, лагерь, дол, полезности, полезные советы

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий